|
Już prawie miesiąc mam zastój wagi - kręcę się dookoła 103 kg. Jem to samo, więc to nie to. Deficyt jest, dopasowany do wagi. Od jakiegoś czasu (niecałe dwa tygodnie temu zacząłem) ćwiczę pompki i przysiady, może to jest przyczyna? Jakiś czas temu przez miesiąc odbijałem się od progu 110 kg, może to coś podobnego...
|
2257 kcal
|
Fat: 178.44g | Prot: 111.03g | Carbs: 47.44g.
Breakfast: Morliny Boczek Wędzony, Ogórek Kwaszony, Duda Mortadela Firmowa, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Mosso Majonez Napoleoński. Lunch: Żółta Papryka, Risotto z Grzybami, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Dinner: Mikado Majonez, Henryk Kania Kiełbasa Śląska, Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie. more...
|
|
2809 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|