Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
49.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 109.94g | Carbs: 117.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Натуральный Сыр, Лаваш, Окрошка на Кефире. Lunch: Багет, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Греческий Салат. Dinner: Сахарный Песок, President Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Ого Мюсли с Орехом Запеченные, Кефир 2,5%, Компот. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tussya_zs's Weight History
|