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Não sou adepta do estilo LowCarb, porém a maioria aqui é e eu respeito e admiro a determinação de todos.
Hoje gostaria de falar um pouco de algumas coisas que me passam pela cabeça...
Nem sempre o que é bom para um será bom para o outro, cada pessoa tem necessidades diferentes, objetivos diferentes, cabe a cada um de nós respeitar as diferenças e decisões dos outros e como comunidade que preza em primeiro lugar um estilo de vida saudável devemos sempre motivar-mos uns aos outros a alcançar nossas metas e objetivos, apoiando e ajudando com palavras de motivação, mas sem impor ao outro o que vc pensa ser a única alternativa certa à ser seguida.
Eu por exemplo sei o que eu quero e não tenho pressa,,
Sou atleta de alto rendimento e sei do que o meu corpo precisa!!!
Boa sorte à todos que estão aí na luta :)
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3281 kcal
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Fat: 107.45g | Prot: 95.38g | Carbs: 393.63g.
Breakfast: Quaker Farinha de Aveia, Banana Nanica. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Pepino (Descascado), Spoleto Cenoura, Repolho-Roxo, Chuchu. Dinner: Sadia Mussarela, Macarrão, Sopa de Feijão, Cheetos Onda Requeijão, Fandangos Fandangos Queijo. Snacks/Other: Bauducco Bolinho Chocolate (40g), Skol Beats, Vinho Tinto de Mesa, Smirnoff Ice, Vinho Tinto de Mesa, Bauducco Bolinho Chocolate (40g), Café com Leite e Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Mexerica. more...
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3413 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Reading - 3 hours, Sitting - 10 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
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