Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
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99.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1344 kcal
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Fat: 98.56g | Prot: 86.28g | Carbs: 29.41g.
Lunch: Requeijão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Queijo Gouda ou Edam. Snacks/Other: Chá Verde, Matte Leão Chá Matte Natural, Leão Chá de Camomila. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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