Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
61 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 89.31g | Carbs: 80.37g.
Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Простоквашино Молоко 2,5%, Абрикосы, Волошкове Поле Сметана 15%, Творог 9%, Простоквашино Творог 5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Селянський Кефир 2,5. Snacks/Other: Селянський Йогурт без Сахара, Абрикосы, Персики. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.milchenko's Weight History
|