|
Скажите честно - мышцы видно? Я разобрать не могу 🤦♀️🤷♀️
|
958 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 58.73g | Carbs: 90.86g.
Breakfast: Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ежевика, Клубника. Lunch: Грибы, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Green Ray Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Яичный Белок. Snacks/Other: Nestle Maxibon Страчателла, Красная Смородина. more...
|
|
 Comments
25 Jul 17 by member: 22023
|
22023, спасибо, что отозвались))
Буду ещё трудиться 💪🏻
25 Jul 17 by member: alekseeva180593
|
К сожалению, не видно ещё пока
25 Jul 17 by member: Nataliyakv
|
Лол, откуда мышцы на тысяче калорий?)
25 Jul 17 by member: waymssam
|
Только стройную фигурку видно))))
25 Jul 17 by member: SvetlanaNNNNN
|
Ты худенькая, но мышц пока ещё не видно.
25 Jul 17 by member: 040805
|
Waymssam, не 1000, а 1200 - это во-первых!
А во-вторых, мне ужираться на 8000 кал, чтобы не только мышцы, но и жир рос?
25 Jul 17 by member: alekseeva180593
|
Какой у вас рост?? У нас похожий вес и калораж
25 Jul 17 by member: candice selley
|
candice selley, рост 1.60
25 Jul 17 by member: alekseeva180593
|
Мы верим что они у тебя они есть)));)
26 Jul 17 by member: mansuroff
|
26 Jul 17 by member: katekate.
|
26 Jul 17 by member: sakuravip
|
alekseeva180593, сюрприз детка, мышцы растут при профиците калорий. Но я разгадал твой хитрый план, ты не хочешь выращивать мышцы, ты хочешь увидеть то ничего, что у тебя есть под тем жалким количеством жира который у тебя ещё остался. Всё что ты увидишь - КОСТИ. Кости. Кости!
28 Jul 17 by member: waymssam
|
28 Jul 17 by member: Euphoria Julia Rich
|
Мышцы растут вместе с жирком, по- другому никак, конечно есть счастливые исключения, но что это, генетика или мышечная память или сила мысли...хз))))
30 Jul 17 by member: semverik
|
В любом случае занимайся, чисто питайся, и все будет, терпение и труд)
30 Jul 17 by member: semverik
|
И ещё, организм еще растёт, не держи его голодом, а то грудь не вырастет, я в твоём возрасте хомячила на 2000 ккал)
30 Jul 17 by member: semverik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseeva180593's Weight History
|