|
Углеводные дни даются нелегко, уже к середине дня съедается почти вся суточная норма ккал, вечером хочется съесть всё, что есть в холодильнике, главное успеть положить на тарелку что-нибудь не вредное.
|
1240 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 55.89g | Carbs: 179.96g.
Breakfast: Банан, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Маасдам, Яичный Белок. Snacks/Other: Яшкино Мини-Рулет с Вареной Сгущенкой, Капуста Тушеная без Масла, Славянка Конфета Золотой Степ, Гречка. more...
|
|
 Comments
26 Jul 17 by member: zonisyulia
|
Норму углеводов съела в первой половине дня. Это ужином добираю белки.
26 Jul 17 by member: ольга стом фея
|
и как впечатления от БУЧ? все думаю, пробовать - нет?
26 Jul 17 by member: zonisyulia
|
Zonisyulia, пока по нулям, идёт вторая неделя, но я терпеливо жду, я вообще терпеливая. Со след недели спорт можно будет подключить, думаю тогда может сдвинется.
26 Jul 17 by member: ольга стом фея
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга стом фея's Weight History
|