|
Есть или не есть на ночь? Мой муж за последние три месяца похудел на 20 кг. На завтрак съедает 2-3 бутерброда с колбасой, днём выпивает 2 литра айрана, ужинает плотно яичницей на сале или макаронами с мясом, или пловом, или картошкой, но много овощей.
|
1240 kcal
|
Fat: 38.18g | Prot: 55.89g | Carbs: 179.96g.
Breakfast: Банан, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Маасдам, Яичный Белок. Snacks/Other: Яшкино Мини-Рулет с Вареной Сгущенкой, Капуста Тушеная без Масла, Славянка Конфета Золотой Степ, Гречка. more...
|
|
 Comments
При росте 186, он весил 125 кг, сегодня 105... Спортом не занимается, работа средней активности, худеет целеноправленно, калорий не считает, просто отказался от еды днём. В общем делает всё неправильно, меня слушать не хочет, но ведь реально худеет! Я задумалась... Да, из правильного - не ест сладкого.
26 Jul 17 by member: ольга стом фея
|
а мой только на 3 и стенает. правда, от 97 до 94 при росте 188, что несколько сглаживает картину.
26 Jul 17 by member: zonisyulia
|
Zonisyulia, так у вашего вообще вес хороший!
26 Jul 17 by member: ольга стом фея
|
Ключевая фраза 😉
- Но много овощей
- сладкое не ест
26 Jul 17 by member: Tatiana_2015FR
|
а мой никогда не поправляется,хотя на ночь может съесть торт вприкуску со сгущёнкой ((( аж бесит. воды пьет много, и вообще не завтракает. очень плотный обед и ужин. и сонник...(((
26 Jul 17 by member: PorosenOk1988
|
Мой тоже хомячит посточнно и ничего , я во всем себе отказываю , все соблюдаю , он печенюху заедает шоколадкой и оппа скинул , ну вот как так ???? говорят генетика не рулит 😥 вижу на примере обратное
27 Jul 17 by member: allenna78
|
Значит муж много двигается. Сами по себе калории не сжигаются, к сожалению.
27 Jul 17 by member: mirooll
|
Татьяна, овощи не свежие, он их в яичницу или макароны добавляет, ну не больше полкило в день съедает. А сладкое не ест, не любит.
27 Jul 17 by member: ольга стом фея
|
Главное, есть через каждые 2-3 часа. Это разгоняет метаболизм. Нам кажется, что мы много едим, а организм воспринимает по-другому, ага, новая еда - надо переварить, опять новая еда - надо переварить... и так постоянно, у него нет времени делать запасы, он постоянно в работе и нет стресса, что еда не поступает, значит, надо делать запасы на чёрный день.... а это жир!
27 Jul 17 by member: Malinka 999
|
mirooll я бы не сказала , что муж двигается очень много , работа сидячая , на работу на машине. После работы на дачку вместе , я весь день с маленьким ребенком. Он худеет треская вкусняхи , я в +
27 Jul 17 by member: allenna78
|
Allenna78, вот так несправедлива жизнь))) мы сидим , сидим на пп и по нолям, а они даже не заморачиваются.
27 Jul 17 by member: ольга стом фея
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга стом фея's Weight History
|