Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 86.60g | Carbs: 96.25g.
Breakfast: Юбилейное Утреннее с Какао, Ого Мюсли Запечённые Бананом, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Южная Гавань Тунец Измельчённый в Масле для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Болгарский Перец. Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Muscle Tech Протеиновый Батончик. more...
|
|
2555 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vesna_osa's Weight History
|