Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 63.70g | Carbs: 208.64g.
Breakfast: Избенка Сернурская Рикотта, Миндально Овсяные Печенья, Магнит Банан, Ашан Киви, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры Черри, Запеканка Куриная с Рикоттой и Шпинатом Мой, Голубика. Dinner: Запеканка Куриная с Рикоттой и Шпинатом Мой, Белая Дача Аликанте, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Кабачки Тушеные, Яблоки Гала. Snacks/Other: Черешня, Голубика, Нектарин, Royal Baker Сметанник по-Деревенски, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Elliptical - 17 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakuravip's Weight History
|