Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
|
73 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 40.58g | Carbs: 161.98g.
Breakfast: Küp Şeker, Akıtma, Beyaz Peynir. Lunch: Süt, Kısır. Dinner: Şehriye Çorbası, Ekmek, Börek. Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Armut, Krem Şanti. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deryakorkmz's Weight History
|