Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 154.70g | Carbs: 165.70g.
Breakfast: Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Сыр Бри, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Запеченный или Жареный Лосось. Lunch: Ensalada Con Bakon, Queso, Cebolla Frita Y Salsa Balsámica Con Miel, Lidl Pan de Centeno, Caminos Del Tormes Queso Semi Curando(Vaca,Obesa,Cabra), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Nostrum Ensalada Verde, Hacendado Tomate Seco en Aceite, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Запеченный или Жареный Лосось, Dimarosa Gamba Cocida Pelada. Snacks/Other: Фисташки, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|