Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
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93.2 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1314 kcal
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Fat: 57.57g | Prot: 56.20g | Carbs: 142.56g.
Breakfast: Géramont Feine Scheiben, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Roggenbrot, Buko Balance 17%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Kassler Aufschnitt. Lunch: Schweinefleisch-Spareribs, Friweika Frische Kartoffelklösse, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl. Dinner: Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt). Snacks/Other: Wassermelone, REWE Pflaumen, Nektarinen. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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