Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
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73.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1414 kcal
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Fat: 99.52g | Prot: 59.19g | Carbs: 91.36g.
Lunch: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aipo, Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Tomates, Abacate, Sal, Paleta Bovina. Dinner: Queijo Mozzarella, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Óleo de Coco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Psyllium, Mãe Terra Linhaça Moída Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Creme de Leite Fresco, Ovo, Alho, Berinjela. Snacks/Other: Jeleia de laranja, Iogurte Natural (Leite Integral), Curcuma, Suco de Limão, Carambola. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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alezaragoza's Weight History
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