|
63.00
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 55.90g | Carbs: 184.63g.
Breakfast: Tarhana Çorbası, Susamlı Simit, Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Tarhana Çorbası. Dinner: Zencefil, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Eti Topkek, Ceviz, Badem, Altınkılıç Kefir, Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Badem, Algida Buz Parmak, Jelibon, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cennetcankal's Weight History
|