|
После поездки в Губкин
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 73.81g | Carbs: 227.88g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Яичный Желток, Good Food Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Горчица, Помидоры, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Перловая Каша. Dinner: Сердце Баранье (Отварное), Бараньи Почки по-Уйгурски, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Красные Вишни, Черешня, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1336 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|