|
Yan yana yediğinizde yağını da yaktığı için protein ağırlıklı ve doyurucu bir öğün oluyor, tavsiye ederim :)
|
1065 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 78.10g | Carbs: 87.68g.
Breakfast: Ülker Krispi, Şekersiz Türk Kahvesi, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Migros Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Migros Light Ton Balığı. Snacks/Other: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Pınar Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. more...
|
|
 Comments
hicbir besin, diger besinin yagini yakmaz, yok etmez😄 yine de afiyet olsun. bol proteinli bir ogun olmus. tokluk acisindan da iyi
01 Aug 17 by member: followyourdreams.sf
|
Kendimi yanlış ifade etmişim haklısınız hiçbir besin diğerinin yağını yakmaz, ama yoğurt genel olarak yağ yakıcıdır vücuttaki depo edilmiş yağlar için. Onu söylemeye çalışmıştım :)
02 Aug 17 by member: eurasia7
|
Ton balığı ve yoğurdu aynı anda yemeye korkarım ben. Problem olmuyor mu ?
02 Aug 17 by member: gmzksc
|
Ton balığı hangi marka kullanıyosunuz?@eurasia7
02 Aug 17 by member: hammett90
|
@gmzkesici geçen ton balığının üzerine yüz gram lor yedim yanlışlıkla, ölmedim 😁
02 Aug 17 by member: bkrtayd
|
Balıklar tazeydi demek ki 😂
02 Aug 17 by member: gmzksc
|
Kendimi bildim bileli yoğurtla balığı birlikte yiyorum, hiç sorun yaşamadım. Dardanel light ton balığınıntercih ediyorum. :)
02 Aug 17 by member: eurasia7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eurasia7's Weight History
|