Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
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66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2376 kcal
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Fat: 32.54g | Prot: 102.41g | Carbs: 426.92g.
Breakfast: Abacate, Maçãs Fuji, Frimesa Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Banana Prata. Lunch: Quero Feijão Carioca, Maçãs Gala, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Dinner: Caqui, Bergamota, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Batata Doce Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango, Maçãs Fuji, Mamão Formosa, Cenouras, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Maçãs Fuji, Leite (Leite Integral), Tomates, Banana Prata, Nescau Achocolatado em Pó, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma, Alface, Batata Doce Cozida, Tirolez Requeijão Cremoso, Açúcar Mascavo, Natu's Aveia Integral em Flocos. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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TroyBlack's Weight History
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