Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 31.82g | Prot: 44.56g | Carbs: 145.06g.
Breakfast: Свиточ Конфета, Грецкие Орехи, Изюм, Козуб Хлопья 11 Злаков. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Смешанные Орехи, Капуста Тушеная, Ризотто с Грибами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Зернистый Творог. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Curves - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inswenka's Weight History
|