Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 72.68g | Carbs: 126.33g.
Breakfast: Domatesler, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Dost Süzme Yoğurt. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Dost Tam Yağlı Ayran, Ton Balığı Salatası. Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Other: Yeşil Çay, Ceviz, Kayısı, Hindistan Cevizi Yağı, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Mypilates - 1 hour and 20 minutes, Sabah yürüyüşü - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maaveraa's Weight History
|