Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 18.11g | Prot: 28.01g | Carbs: 186.03g.
Breakfast: Doğa Yulaf Ezmesi, İçim Light Süt. Lunch: Armut, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Bulgur. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıvırcık Lahana. Snacks/Other: Su, Armut, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Erikler, Şeftali, Siyah Üzüm. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|