Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
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71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2118 kcal
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Fat: 117.07g | Prot: 71.66g | Carbs: 203.86g.
Breakfast: Vitafor Colagentek, Ovo Cozido, Café, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo, Couve Manteiga Crua, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Vatapá, Camil Feijão Fradinho. Snacks/Other: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Coxinha de Festa, Hortifruti Suco de Açaí, Kiwi. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Loyal Sea's Weight History
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