|
Hem gözünüze hem midenize hitap edecek şekilde beslenmek en önemlisi. Zorlamadan, sıkılmadan, keyif alarak devam edebilmek için kendinizi şımartın.Küçük çatal ve küçük kaşık kullanarak öğününüzü uzatmış doyma hissini daha erken tadabilirsiniz. Afiyet olsun
|
1037 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 72.96g | Carbs: 103.25g.
Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dardanel Light Ton Balığı. Dinner: Patates Kızartması, Nimet Hamburger Köftesi, Ekmecik Susamlı Hamburger Ekmeği. Snacks/Other: Şeftali. more...
|
|
 Comments
Çok hoş duruyor, sunum yeterli kıyamazsın yemeye
04 Aug 17 by member: alonemisin
|
04 Aug 17 by member: eurasia7
|
Hemde kücük tabakta yenmeli haklısınız :)
04 Aug 17 by member: mrvdmi
|
Yanlış anlamadıysam o ton balığı değil mi ? Yoğurtlu olan şeyi anlayamadım *_*
04 Aug 17 by member: monsalai
|
@monsalai ton balığı ve yoğurtlu olan şey de sade yoğurda nane ve pul biber ekiyorum aroma katsın diye. Zehirleme gibi bir sıkıntısı da yok bol proteinli bir öğün oluyor tavsiye ederim
05 Aug 17 by member: eurasia7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eurasia7's Weight History
|