patrynside's Journal, 04 Aug 17

Bueno, decir que cuando me hice la cuenta aquí ya me había pesado y había dado esos 150kg hacía varios días. Pero puedo decir que en algo menos de 2 semanas he perdido 8 kilos!!!
Se que al principio esta va si de rápido, pero no puedo evitar sentirme super contento y emocionado!

Gracias a todos por el apoyo!
142 kg Lost so far: 8 kg.    Still to go: 52 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 August 2017:
1900 kcal Fat: 62.00g | Prot: 122.25g | Carbs: 223.81g.   Breakfast: DIA Zumo de Naranja. Lunch: Ensalada de pasta. Dinner: Pechuga de Pollo sin Piel, Espinacas con Garbanzos. Snacks/Other: Helado de Chocolate. more...
4868 kcal Exercise: Aerobics - 30 minutes, Jiu Jitsu - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 11.2 kg a Week

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Comments 
Claro q si deberías estar contento xd,q 8 kg no se pierden así x así. Es verdad q al principio se pierde más y la semana q se pierda poco tampoco te desanimes q lo importante es cuidarse y el bajar peso vendrá solo haciendo las cosas bien. Ánimo! 
04 Aug 17 by member: emayafer
Genial!!! 
04 Aug 17 by member: Rebe 15
Lo importante es empezar.. Después poco a poco.. Se pierde peso.. Mucho ánimo  
04 Aug 17 by member: menoscuatro
Gracias a todos, estoy super contento!!! PD: Por ahora el cinturón me libra de comprarme pantalones nuevos, pero alguno me queda ya ridiculo.  
04 Aug 17 by member: patrynside
Enhorabuena!!! 
05 Aug 17 by member: Sarannna
Es un excelente comienzo...!super motivador!!!!!!! ..... sigue asi q lo estas haciendo muy bien 
05 Aug 17 by member: MARIAELISA66
Enhorabuenaaaa! Mucho ánimo 🏃🏻🏃🏻🏃🏻 
05 Aug 17 by member: lauraaacamacho22
Enhorabuena!!! Te mando mucha fuerza para que continúes 💪💪 
05 Aug 17 by member: disvelao
Que bueno!!! es fantástico!!! Felicitaciones y ánimos!! 
05 Aug 17 by member: norsita
sigue adelante que si se puede 
05 Aug 17 by member: renxo
Felicidades, esto te da más ánimos para seguir con firmeza..... Suerte 
05 Aug 17 by member: Alealmu
Muchas felicidades, al principio se baja mucho y a medida que se llega al peso normal va disminuyendo el peso perdido pero hay que ser perseverante. 
07 Aug 17 by member: Luxil

     
 

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