Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2017
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2318 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 71.18g | Carbs: 340.37g.
Breakfast: Морковь, Карат Наполнитель Клюква и Брусника, Карат Сыр Домашний 4%, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Сыр Диетический 20%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Be True Смузи Клубника-Банан, Черемушки Лаваш Тонкий, Майонез, Фалафель, Пастила, Банан, Oreo Печенье, Bounty Bounty. Dinner: Heineken Сидр Strongbow, Prime Star Гречневая Лапша с Говядиной и Овощами. Snacks/Other: Филевское Щербет Тропик. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 3 minutes, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|