Sabah yürüyüşü öncesi Hindistan cevizi yağı eklenmiş şekersiz Türk kahvesi
|
772 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 65.71g | Carbs: 22.58g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sek Tam Yağlı Süt, Yeşil Zeytin, Ekici Hellim Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çoban Salatası, Dost Tam Yağlı Ayran, Superfresh Ton Balığı. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
kahvaltı da yapmadıysan kahvenin ve yuruyusun etkisiyle gitsin yaglar
06 Aug 17 by member: emelimsi
|
@emelimsi Evet kahvaltıdan önce yürüyorum. Başta 2-3 günkurusu yiyip çıkıyordum ama 2 gündür sadece kahve ve su içip çıkıyorum. Şimdi kahvaltı :)
06 Aug 17 by member: maaveraa
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maaveraa's Weight History
|