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Nach 3 Wochen Urlaub, bereits 4 Wochen Bautrockner in der Wohnung und 2 Wochen kein zählen. Hätte schlimmer kommen können, jetzt fängt der Alltag und Zählen wieder an. 😉 Wünsche euch einen guten Start in die Woche! 😊
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90.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1667 kcal
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Fat: 39.70g | Prot: 101.22g | Carbs: 235.76g.
Breakfast: Ja! Süße Mandeln Gestiftet, Äpfel, Ja! Kernige Haferflocken, RUF Schokotröpfchen, Aldi Naturjoghurt, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Elite Quark Creme mit Joghurt, Corny Free Schoko, Möhren. Dinner: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Möhren, Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Barilla Vollkorn Nudeln, Rote Paprika, Zucchini, Champignons, Rapsöl. Snacks/Other: Grandessa Stieleis Erdbeer. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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