Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
|
68.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 54.51g | Carbs: 195.46g.
Breakfast: Кокосовое Молоко, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Яблоко Зеленое, Яичный Белок. Snacks/Other: Дыня, Вареное Яйцо. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|