Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 86.28g | Carbs: 59.66g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Омлет с Молоком. Dinner: Арбуз. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salamaleikumbitches's Weight History
|