|
Paino sama kuin eilenkin vaikka syön 'hyvin'. Junnaamista alkuun - pitäis ehtiä treenaamaan niin sain aineenvaihdunnan heräämään ja kalorit palamaan😏
|
76.2 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 105.50g | Carbs: 123.67g.
Breakfast: Mantelit, Valio Olo Jogurtti Vilja, Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light, Keitetty Kananmuna. Lunch: Fontana Extra Virgin Oliiviöljy Original, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetyt Porkkanat, Karjalanpaisti, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha). Dinner: Keitetty Kananmuna, Urtekram Kikherne, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). Snacks/Other: Mansikat, GoGreen Salaattisekoitus, Mantelit, Kantolan Jyvänäkkäri, Skyr Inkivääri-Lime, Rainbow Riisikakku, Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Tsemppiä! Mulla junnasi aloittaessa 2kk, oli aika ärsyttävää! 😁Sit se humahtikin aika nopsaa ekat3kg alas, olin vaan
sitkeänä siinä.
08 Aug 17 by member: Cilatus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bellissina's Weight History
|