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Mais um dia se foi e eu consegui pelo menos manter a IDR no verde,( mesmo cometendo alguns excessos), mas fico feliz mesmo assim, pois em dias tensos como hoje eu normalmente teria comido como se fosse o último dia da minha vida...
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2224 kcal
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Fat: 73.81g | Prot: 111.46g | Carbs: 284.95g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Morango Diet, Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Panela, Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Banana Nanica, Espetinho de Carne. Snacks/Other: Smirnoff Ice, Gold Achocolatado em Pó Diet, Parmalat Leite UHT Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão de Leite, Gold Achocolatado em Pó Diet, Parmalat Leite UHT Integral, Cueca Virada, Pão Doce, Sonda Pão de Frios, União Açúcar Fit, Banana Nanica. more...
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3908 kcal
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Exercise:
Sitting - 6 hours, Cleaning - 1 hour, Showering - 20 minutes, Taekwondo - 1 hour and 30 minutes, Race - 33 minutes, Sleeping - 3 hours, Resting - 11 hours and 7 minutes, Hiking - 30 minutes. more...
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