Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
|
53.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 96.26g | Carbs: 238.93g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Свинина Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Добрый Сок Персик-Яблоко, Мармелад, Mr. Ricco Кетчуп Острый, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Глобус Торт Чизкейк с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Творожная Запеканка, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|