Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
87.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3005 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 123.93g | Carbs: 476.97g.
Breakfast: Esselunga Biscotti Secchi, Fiorentini Gallette di Mais, Perugina Cacao Amaro, Fage Total 0%. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Fusilli, Schar Pane in Cassetta Mixb. Dinner: Uva, Fiorentini Gallette di Mais, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Snacks/Other: Fiorentini Gallette di Mais, Fiorentini Gallette di Mais, Uva, Meloni Gialli, Fiorentini Gallette di Mais. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|