Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 73.72g | Carbs: 125.60g.
Breakfast: Ферма Вершки 15%, Абрикосы, Сливы, Яготинский Йогурт Турецкий, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%, Kolln Kernige Овсяные Хлопья Цельнозерновые Грубого Помола. Lunch: Свиная Корейка Копчёная, Яготинский Йогурт Турецкий, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мёд, Селянське Молоко 2,5 Малюткам, Абрикос, Банан. Snacks/Other: Ферма Вершки 15%, Козуб Моцарела. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.milchenko's Weight History
|