isavanessa's Journal, 13 Aug 17

Ho sgarrato 😭😭😭😭😭😭

View Diet Calendar, 13 August 2017:
1769 kcal Fat: 84.02g | Prot: 110.01g | Carbs: 149.26g.   Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Hero Light Fragole. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Linea Bio, Gallo Basmati Expresso. Dinner: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Finocchio Crudo, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Bennet Pomodori Piccadilly, Terra & Vita Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Oats & Whey Bar, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. more...

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Comments 
Cos'è polpettone ? 
13 Aug 17 by member: Allardyce
spinacine  
13 Aug 17 by member: isavanessa
🖒 
13 Aug 17 by member: Allardyce
Secondo me hai sempre.carboidrati bassi.... Ma chi te l'ha.consigliato? 
13 Aug 17 by member: SteM80
Ah per lo sgarro.... fregatene. Il.conto fallo sulla settimana... al corpo non frega nulla se in un battito di ciglia tinsei fatta un polpettone o un quarto di bue. Ma nel periodo prolungato si. Hai 6 giorni per ridurre lo.sgarro ad un nulla....però 30 35 % di carboidrati mi sembra.proprio assurdo... 
13 Aug 17 by member: SteM80
Boneeeeeee 
13 Aug 17 by member: Goanapsy
Comunque io compro il pollo e gli spinaci trito tutto, faccio la panatura e poi metto in forno! Non mi sembra uno grandissimo sgarro! 
13 Aug 17 by member: cla_22
concordo con @SteM80...Carboidrati troppo bassi. 
14 Aug 17 by member: MrTrinita79
@cla_22 io però le ho fatte con olio in padella ... solitamente pollo alla piastra.  
14 Aug 17 by member: isavanessa
nulla di grave..in inverno ogni tanto le mangio anch'io però non fritte... e sono dimagrita ugualmente 12 kg😂💪 gli sgarri più pesanti sono altro... 
14 Aug 17 by member: Giada_94
Allora pensaci la prossima volta! Che le puoi mangiare sentendoti mento in colpa mettendole in forno! Sono buone uguali! 
15 Aug 17 by member: cla_22
ero colta da raptus ahahhah grazieeeee 
15 Aug 17 by member: isavanessa
😂😂😂 
15 Aug 17 by member: cla_22
fritto ...  
17 Aug 17 by member: isavanessa

     
 

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