|
Завтрак после разгрузочного дня 🤤😍 Сырнички (160 г);банан (60 г);яблоко (46 г);кедровые орехи (ст. л.);арахис (10 г);нат. йогурт 1,8% (130 г);черная смородина (20 г);хлебцы ржано-гречневые (2 штуки)) Из банана, яблока, йогурта и смородины сделала джем)
|
1192 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 63.61g | Carbs: 121.37g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Черная Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Банан, Активиа Био+Протеиновая Натуральная. Lunch: Савушкин Продукт Творог 0%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Щавелевый Суп. Dinner: Русский Холод Мороженое Монарх Сэндвич, Corny Big Chocolate. Snacks/Other: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Редис, Яичный Белок. more...
|
|
 Comments
Но там КБЖУ даже меньше будет, ибо я немного видоизменила рецепт этих сырников... Вместо овсяных отрубей я добавила льняной муки, а в ней углей намноооого меньше)
14 Aug 17 by member: alekseeva180593
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseeva180593's Weight History
|