Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
42 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3113 kcal
|
Fat: 115.93g | Prot: 79.20g | Carbs: 453.69g.
Breakfast: Kremalı Mantar Çorbası, Ülker Dankek, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Karpuz, Nektarin, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Çay Şekerli, Gözleme. Lunch: Karpuz, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ekmek, Taze Fasulye. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Su, Yaprak Sarma, Kabak Tatlısı. more...
|
|
1164 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sancakfatmanur's Weight History
|