|
Meu peso máximo ➡82 kg. Iniciei a low carb à alguns meses e estou aos poucos eliminando peso. Estou muito feliz, falta pouco para atingir minha meta. Porém meu maior objetivo é manter esse estilo de vida para sempre, e ganhar peso NUNCA MAIS!
|
951 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 50.93g | Carbs: 69.51g.
Breakfast: Maçã, Kefir de Leite. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Batata Assada, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|