|
Ders + Ara Öğün
|
945 kcal
|
Fat: 26.98g | Prot: 46.38g | Carbs: 141.61g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Lunch: Salatalık, Kayısı. Dinner: Dost Ayran, Salatalık, Kırmızı Domates, Soğanlar, Fırında Tavuk, Fırında Patates. Snacks/Other: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Limonlu Su, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Elma. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinemkaradag1903's Weight History
|