Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
131.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 51.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 104.01g | Carbs: 178.30g.
Breakfast: Entremont Gruyere, St Hubert Oméga 3, St Hubert Oméga 3, Thé Vert, Pain aux Céréales, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Eau de Robinet. Lunch: Carrefour Discount Fromage Blanc 0%, Karéléa Soupe Détox aux Légumes Verts et à l'artichaut, Barilla Aaaa Pâtes Cuites, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Ratatouille Maison, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Thé Vert. Dinner: Carrefour Filet de Maquereaux au Naturel, Crème (Moitié-Moitié), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts(Congelés), Bouillon de Légumes, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Elle & Vire Carré Frais 0%, Myprotein Son d'avoine, Carrefour Discount Fromage Blanc 0%, Tisane. Snacks/Other: Gerblé Son de Blé, Super U Fromage Blanc Nature 3,1%, Thé Vert, La Mandorle Amande Cuisine. more...
|
|
3985 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poupoukb's Weight History
|