|
ara öğün 😊 tam tahıllı buğday patlağı + yeşil çay 😊
|
765 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 40.91g | Carbs: 74.80g.
Breakfast: Ekmek, Domatesler, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Salatalık, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Şeftali. Dinner: Salatalık, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta Omleti. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, İçim Çilekli Kefir, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Yeşil Çay. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinemkaradag1903's Weight History
|