Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
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69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1952 kcal
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Fat: 67.09g | Prot: 195.01g | Carbs: 153.85g.
Breakfast: Itambé Iogurte Desnatado, Yoki Farelo de Aveia, Mãe Terra Aveia Prensada, Sementes de Girassol sem Casca, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Suco de Limão. Lunch: Carne do Peito de Frango, Turma da Mônica Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Branco Torrado, Naturovos Albumina, Carne do Peito de Frango, Banana Nanica, Batata Doce Cozida, Pêra Portuguesa. Snacks/Other: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Cenouras Cozidas, Palmeira Queijo Minas Frescal Light. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Mauricio Teles Villafanhi's Weight History
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