Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 141.26g | Carbs: 274.07g.
Breakfast: Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Ежевика, Сухие Цельные Семена Кунжута, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Вареное Яйцо, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, Зимовье Баклажаны, Арахис, Жменька Рис Круглозернистый. Dinner: Яготинский Творог 5%, Словяночка Творог 0%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|