Buhanov's Journal, 20 Aug 17

А я была стройной когда-то года 3 назад. 53 кг при росте 157 см - это даже очень комильфо, я считаю. Но потом у меня начался вечный стрессняк и я начала просто много есть. При моей склонности к полноте это вообще чревато последствиями. Так оно и произошло. Я стала весить больше всех в классе. Подруга назвала меня "безвольными овощем". При этом я старалась, я пробовала похудеть, и все равно не получалось. Думала: и так сойдёт. При этом мучилась, когда видела, что весь мир худой, а я жирная кобылятина. Недавно, когда мой вес достиг почти 70 кг (при росте 160 см), а щеки вздулись вместе с ляхами, я решила: здесь определенно нужно что-то менять. Иначе я уже никогда не стану нормальным человеком и не буду выглядеть эффектно (чего бы, кстати, мне хотелось, да я и по характеру такая: яркая, жизнерадостная, весёлая, производящая впечатление, а лишний вес меня сковывает и внушает комплекс неполноценности). И я начала 8 августа. Калории не считала, но от сладкого отказалась совсем. Итого минус 3 кг за полторы недели. 17 августа начала бегать по вечерам. Считаю калории. И истерю по ночам. Это очень тяжело. Мне не нужны закалка характера и силы воли. Я просто хочу, чтобы ноги были стройными. 

a_slim, бегать с весом выше 60кг травмоопасно для коленей. какой сейчас вес у тебя, если не секрет? 

galija.ch, желаю тебе победы в споре скорейшей! 👍😉 

Buhanov да так проспорила уже 😂 

Ольга Стом Фея 😇 прямо засмущала меня 😘 успехов в борьбе с трёшкой и вегда оставайся красавицей и вечно молодой, душою и телом! 

lolik chita, 👍😊😊😊 вот у меня тоже порой возникает предположение, что óтчасти, мотиватор - это выглядеть лучше даже своих самых дорогих подруг 🙃😊 

Buhanov, 63 кг 

ну фигура конечно на первом месте) на втором захотелось бегать как раньше. не столько быстро сколько легко без лишних кг после родов 

a_slim, присмотри какой- то еще вариант кардио, эллипс, например... ну на пока хотя бы 

Терпеть не могу своё отражение в зеркале 

Я никогда не страдала от лишнего веса,и никогда не сидела на диетах и т.п.Где то 3 года назад я пила гормональные препараты и после этого потихонечку сама того не замечая начала набирать вес!Года 2 назад я забеременела и ещё набрала вес.Конечно же эти привесы привели меня к fs.Как отучила дочку от груди начала заниматься с собой!Хотя я не достигла своей цели,но можно сказать что ползу до своей цели.После четырех родов это мне удаётся очень и очень трудно но я не сдаюсь! Мужу я нравлюсь и такой какая я есть,но себе я пока не нравлюсь!!!Цель моя понравиться себе☝️😊 

Вернуться к жизни!  

Никогда не была худышкой при 170 см вес 60-63 кг был, ела что хотела и в целом мне за это ничего не было, все было стабильно. После родов за 2 месяца 52 кг, куда делись не знаю, ребенок был только на грудном до 6 месяцев, ела кучу булок на прогулках с дитем, т.к. поесть нормально дома не хватало времени. Затем вес дополз до 55 кг и держался на протяжении 10 лет, без диет, ПП (хотя особых погрешностей в еде не было) и спорта. Сейчас мне 40 и я понимаю, что конфетка бесследно не исчезнет, а останется со мной на долго. Моему браку 20 и на протяжении последних нескольких лет я изо всех сил его спасаю. Я устала... Начала заедать, в основном конфеты, шоколад ближе к ночи, т.к. валерьянка, психологи, пхд и прочее переключение мозга уже не помогают. Одним словом за эту осень-зиму дошла до 63 и перестала помещаться в одежду, которая была вся приталенная и в облипочку. Это одна из причин почему я здесь, а если копнуть глубже, то гибнущий брак меня сюда привел, где я еще так увлеченно буду переключать голову подсчитывая граммы, ккал, БЖУ, отвлекаясь от своих проблем. Как-то так... 

Kisawa, ёмко! что это значит для тебя? 

Татьяна Н.К., а надо ли спасать то, что гибнет само по себе? ради чего? ведь энергии массу отнимает и подсчеты все эти уже через месяца два задолбывают до немогу 

Татьяна Н. К., очень вас понимаю... Держите себя в форме ради себя, жизнь очень непредсказуемая, а нам уже 40. 

Я начала набирать вес через год после рождения ребёнка, когда восторги материнства поутихли и началась ежедневная монотонная рутина😴худеть как раньше не получалось, так как замкнутое пространство и день сурка осень угнетают. А дальше начался замкнутый круг: устала-поела, расстроилась-поела, встала на весы- расстроилась-поела🍟🍕🍔лишний вес ещё никому не поднял настроение😔Про FS ни от кого не слышала, просто решила считать калории и нужен был счётчик, зашла в AppStor и скачала. За то теперь его всем рекомендую 😊с 60 кг я похудела до 54, при моем росте 154 см это конечно не идеал, но мне нравится. Благодаря тому, что похудела я стала более спокойной, не впадаю в уныние. Моя ПП кухня пришлась по вкусу и дочке( я совсем недавно перевела Ее на общий стол), и мужу. Это очень экономит мне время, ведь готовлю не всем отдельные блюда, а общие. 

Сергей, а Вы как на FS попали? 

Я здесь уже год. тоже совсем случайно скачал счётчик и вот-вот зависла. правда с мобильной версии не могу ни фотки ни собственные записи делать. Подскажите, это только у меня такая усечённая версия, в которой можно только чужие записи комментировать или я что-то недонажимала в настройках? теперь ищу хорошее приложение по ПП рецептам. может посоветуете?  

сказка, а 8 июля как фотку тогда выложить получилось?