Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
66.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 26.48g | Prot: 120.73g | Carbs: 148.51g.
Breakfast: Ленивые Голубцы с Говяжьим Фаршем, Благода Творог Обезжиренный, Вода (в Бутылке), Мистраль Отруби Овсяные, Мёд, Вода (в Бутылке), Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Вода (в Бутылке). Lunch: Mentos Жевательное Драже, Sula Леденцы, Вода (в Бутылке), Вода, Оладьи из Кабачков, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Вода (в Бутылке), Рафинад, Чай, Sula Леденцы, Mentos Жевательное Драже, Вода (в Бутылке), Ultimate Nutrition Whey Gold. Snacks/Other: Оливковое Масло, Мистраль Отруби Овсяные, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|