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Depuis quelques jours je maigris plus au contraire j'ai pris 1kg aucun écart toujours meme alimentation the vert tisane et contrex sont mes encas, tout cela accompagné de sport HIIT et encore 45 min de cardio ce matin. Je suis à 300g de mes 10kg et je perds plus par contre je me sens ballonnée et ventre gonflé...découragée
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1103 kcal
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Fat: 34.48g | Prot: 68.13g | Carbs: 121.96g.
Breakfast: Noix Mélangées, Delisse Fromage Blanc 0%, St Hubert Oméga 3, Thé Vert, Carrefour Pain aux Céréales, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Eau de Robinet. Lunch: Dia Tranches de Filets de Colin d'alaska, Super U Julienne de Légumes, Karéléa Soupe Détox aux Légumes Verts et à l'artichaut, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Thé Vert. Dinner: Tisane, Gerblé Son de Blé, Delisse Fromage Blanc 0%, Entremont Gruyere, Myprotein Son d'avoine, Karéléa Soupe Détox aux Légumes Verts et à l'artichaut. Snacks/Other: Thé Vert, Thé Vert, Thé Vert. more...
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4344 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Cardio - 45 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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