Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2413 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 188.97g | Carbs: 254.13g.
Breakfast: Myprotein Pancake Proteici, Myprotein Instant Oats, Anderson Sport Butter, Milbona Skyr Bianco Magro, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate. Lunch: Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Riso, Patate al Forno, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, PanBauletto Integrale, Piselli (Surgelati), Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Pema Pane di Segale Integrale. Snacks/Other: Milbona Skyr Bianco Magro, Mandorle, Prosciutto Crudo, Pane tipo Rosetta. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enricopietrantozzi's Weight History
|