|
Белковый омлет с сыром 😋
|
1873 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 119.33g | Carbs: 204.02g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая, Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Агуша Пюре Яблочное, Банан, Яйцо, Кофе с Молоком, Персики. Lunch: Помидоры, Сливочное Масло, Ламбер Сыр 50%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Гречка Отварная, Тёма Детское Питание Телятина, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай с Молоком, Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Ламбер Сыр 50%, Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Окей Яблоки. more...
|
|
 Comments
24 Aug 17 by member: alekseeva180593
|
alekseeva180593, 1яйцо+2белка, 2ст.л йогурта данон 3,3%, мука рисовая цельнозерновая 1ст.л, грамм 15 наверное ...соль, сыр-50г. Белки отделила от желтков и взбила с солью до плотной пены, добавила остальные ингредиенты , перемешала аккуратно, выложила на хорошо разогретую сковородку, слегка смазанную маслом. На маленьком огне под крышкой жарила. Когда увидела, что практически готов,посыпала тертым сыром и сложила пополам. Все готово, можно есть.
24 Aug 17 by member: olsauni
|
Около 350 калорий, БЖУ не могу точно сказать...
24 Aug 17 by member: olsauni
|
мммм,вкусняшка,утащу в свои рецептики!!!
25 Aug 17 by member: elen-ka68
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|