|
Друзья, подскажите пожалуйста.
Вечно у меня не понос, так золотуха.
Занималась с Джиллиан, на той неделе парочку раз бегала. Вот решила заниматься с Шоном Ти, но тут произошел косяк. В первый день занятий мне заболело в животе слева, я подумала, что надо перенести занятие. В итоге 10 мин отмучилась и прекратила. На след день болело снова, но я до конца доделала. Вчера был перерыв, думаю, сегодня сделаю и тут мне снова начинает болеть в том же месте. Но я не делала ничего такого, чего я не делала раньше, а тут буквально минуту попрыгала и уже боль. ЧТо это может болеть? И как от этого избавиться?
|
531 kcal
|
Fat: 10.50g | Prot: 70.85g | Carbs: 33.36g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный. Lunch: Куриное Филе, Fish House Горбуша Стейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Био Йогурт. Dinner: Fish House Горбуша Стейки, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 9 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Сегодня 4 день с Джилиан и такая же ерунда, при прыжках колит слева в животе , послушаю может кто знает
24 Aug 17 by member: Tamarakam
|
А у вас каждый день кололо или только сегодня началось?
24 Aug 17 by member: Loki123
|
Правильно дышите? У меня болит только когда дышу не правильно
24 Aug 17 by member: mariasha1224
|
Mariasha1224 да вроде так же, как и дышала. Различий точно нет никаких. Думаю, вряд ли я 5 месяцев дышала неправильно, а заболело мне только сейчас...
24 Aug 17 by member: Loki123
|
Скорее всего вы поели не так давно,поэтому болеть начинает. После приема пиши организм, для переваривания, направляет больше крови к желудку и всем, сопутствующим в переваривании пищи, органам. Когда мы начинаем тренироваться, кровь начинает циркулировать иначе, т.к. мышцам необходим кислород в бОльшем объеме. А желудку это совсем не нравится. Из-за недостатка притока крови к желудку он начинает колоть,показывая тем самым, что процесс переваривая как бы не завершился, а вы тут какие-то другие действия выполняете. да еще и высокоинтенсивные..
24 Aug 17 by member: laluna_di
|
Laluna_di вот я тоже склонялась к этому варианту, но опять же, ничего нового в эти 3 дня не произошло, перерыв делала, как обычно. Но спасибо) В следующий раз сделаю побольше перерыв, проверю)
24 Aug 17 by member: Loki123
|
Может еще разная интенсивность тренировок дала такой результат. Джиллиан полегче была?
24 Aug 17 by member: laluna_di
|
Laluna_di я даже толком не успела понять)) У меня болеть начало буквально через минуту
24 Aug 17 by member: Loki123
|
Ну тогда точно плохо утрамбовалось)))
24 Aug 17 by member: laluna_di
|
Я тоже думаю, что с едой связано. У Джиллиан нет таких диких прыжков, интенсивность ниже, перерывы между упражнениями.
24 Aug 17 by member: hiandbye
|
Потому что у Шона более интенсивные тренировки, что называется "с места в карьер". Их надо делать с предварительной разминкой. Это как при беге: allforchildren.ru /why/why82.php
17 Sep 17 by member: Natali Nik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|