Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 107.01g | Carbs: 126.29g.
Breakfast: Банан, Ашан Арахис Соленый Жареный, Каждый День Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Овес. Lunch: Heinz Кетчуп Копченая Паприка, Barilla Спагетти #5, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тандер Сыр Российский 50%, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Хлеб Дарницкий. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ribkakarpova's Weight History
|